什么是asmr？
asmr是一种声音感知技术，可让人们不经意间获得类似耳朵按摩的的感觉。这种感觉在听到某些声音、音乐或人声的时候出现，这些声音会使人感到放松、心情愉悦、疲惫、压力等负面情绪得到舒缓。
asmr的声音类型
asmr声音可以分为两大类：自然声音和某些人制造出的特殊声音。自然声音包括雨声、风声、波澜声等等。人制造出的特殊声音包括耳语、手指弹奏声、纸张轻拍声、呼吸声等等。这些声音可以让人彻底放松，进入一种舒适、疲劳消除的状况。
asmr的好处
倾听asmr声音可能对健康产生很多有益影响。它可以帮助改善睡眠质量，减轻焦虑、压力和紧张，提高专注力，带来愉快的情绪，并有助于提高免疫力。
如何倾听asmr声音
asmr声音可以在互联网上从各种资源中找到。目前，有很多asmr音频和视频可以在线收听和观看，您还可以通过购买众多asmr声音的应用程序和CD，来深度享受asmr的各种声音。
asmr需要注意的事项
像任何种类的声音一样，asmr声音并不适合所有人。对某些人来说，这种声音对他们的效果不太显着。同时注意，任何声音都可以成为asmr音响，但并不代表所有声音都是健康的。如果您需要特别注意声音的音量，或者您正在寻找适合您听的放松音乐，您可以在线咨询专业人员或医生，他们可以帮助您选择更合适的声音。
总结
如果想要尝试asmr音响，请不要忘记保持一点耐性，因为您很可能需要一些时间来适应这种声音。但是，如果您能找到适合自己的声音，并在定期听取上保持恒定的计划，asmr可能会成为你日常生活温馨的一部分，从而让您感觉更加放松、愉快和舒适。
