ASMR是什么？
ASMR是一种影响大脑神经的艺术和科技。这种神经和身体放松的体验是通过听声音、感受触感、观察视觉刺激、嗅觉等方式产生的。ASMR的全称是Autonomous Sensory Meridian Response。中文名为自主感觉体眠反应。
ASMR的来历
ASMR是在网络社交媒体上流传的。最早引入ASMR的是一个名为Jennifer Allen的女士。她在2007年在自己的博客上介绍了ASMR现象，当时她还给它起了另外一个名字："头部高潮"。从那时起，ASMR现象得到了越来越多人的关注。
ASMR的分类
根据不同的刺激方式，ASMR可以分为多种类型，比如：Whispers, Crinkles, Tapping, Scratching, Chewing, Eating等。而其中最受欢迎的是Whispers类型，这种类型主要是模拟在身边有人轻声细语的声音，或是处于安静的环境中。
ASMR的效果
ASMR通过刺激人的五官，让身体和神经达到一种全方位的放松。这种放松为人们带来一种极致的舒适感，能够缓解紧张、焦虑、失眠等症状。ASMR也被用作传统治疗的辅助方式。
ASMR的热度
自ASMR在网络上流行以来，越来越多的人纷纷上传自己制作的ASMR视频，并在网上分享。在Youtube平台上搜索ASMR，目前已经有数百万个视频。而且这种放松的体验以年轻人为主，其中不乏各路知名Youtuber，这一现象也在某程度上说明了ASMR日益流行。
文章总结
ASMR是一种影响人体神经的放松体验，通过听觉、视觉、嗅觉等多重刺激方式产生。它早期在网络上传播，现已成为许多人缓解焦虑、失眠等症状的方法之一。由于它的神奇之处，ASMR在网络上也风靡一时，越来越多的人开始尝试这种新奇的体验。
