剁椒芋头是家常菜菜谱之一剁椒芋头UNI剁椒芋头uni微博,以芋头为制作主料,剁椒芋头剁椒芋头UNI剁椒芋头uni微博的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于酸辣味。
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。
【剁椒芋头制作过程】
第一步:准备芋头,剁椒,生抽,备用
第二步:芋头表面洗净,带皮放入锅中蒸熟
第三步:蒸好的芋头待凉,剥掉皮,却成滚刀块
第四步:加热油锅,适量油,下剁椒,炒香,下入芋头一同翻炒
第五步:加入生抽和水,小火,加热入味即可
第六步:装盘后撒少许香芹点缀
温馨提示:
剁椒的做法:
1.朝天椒,洗净,去蒂,晾干表面的水分,用到剁碎
2.加入适量的盐,腌制一下,装入无水无油的瓶子中,零上高度白酒,密封2周。