很多人一去超市就疯狂地扫货千岛酱，
能吃千岛酱的千岛酱，不能吃千岛酱的一个劲地放进购物车，
健康的，不健康的使劲地拿。
总是一次性采购各种罐头、零食......把冰箱塞满，
但是有人指出，冰箱里的这些食物最不健康！
你家冰箱里绝对有。
1
碳酸饮料
含糖饮料不宜多喝的原因在于其超高的热量，比如超市里琳琅满目的碳酸饮料。如果长期依靠含糖饮料补充水分，你不胖得不知不觉，才怪！
2
酒精饮品
酒精进入人体后90%的代谢发生在肝脏，长期、大量地饮酒是导致酒精性脂肪肝、肝硬化的重要因素之一。
3
加工肉制品
营养学认为，加工得越深会使得食物的营养价值越低，比起“加工肉”，还是“新鲜肉”更健康。
4
冰淇淋
冰淇淋除了脂肪和热量高这两个缺陷外，还有一个扣分项目，就是反式脂肪酸往往也比较多。研究表明，当人体摄入反式脂肪酸量过多时，将增加患动脉粥样硬化和冠心病的几率。
5
各种酱制品
奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱……这些酱制品有一个共同特点，就是热量和盐分都较高。
6
罐头
在制作罐头时，为保持罐头的色鲜味美以及延长保存时间，都会加入一定的化学添加剂，如香精、色素、防腐剂等，多吃无益于健康。
