春节过后相信大家一定是“每逢佳节胖三斤”，过节期间各种大鱼大肉一顿胡吃海塞，之后就是满面油光。此时草莓酸奶粉可以做什么的你最需要的就是减肥。对于吃货来说，最完美的莫过于食物减肥了，通过合理的饮食调整内分泌、促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。酸奶就是一个不错的选择。酸奶具有极佳的嫩肤功能、美白减肥的作用，今天依斯卡美容学校老师就给大家介绍一下酸奶的新喝法，竟然有这么多意想不到的好处！
1.酸奶+香蕉草莓酸奶粉可以做什么：轻松排肠毒
原理：香蕉富含蛋白质、维生素等，营养高、热量少，只吃香蕉，热量远比正餐低。酸奶含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而及时排除毒素和缓解便秘。香蕉+酸奶，在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，减少食物摄入，从而润肠清肠，排毒减肥。
吃法：1.香蕉去皮切成小丁，取一半放入搅拌机中，倒入酸奶搅拌成香蕉酸奶糊；
2.把另一半香蕉丁放到杯子里，然后倒入香蕉酸奶；
3.用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力碎，撒到酸奶上即可~ ，营养又健康！
2.酸奶+草莓：滋补养颜
原理：草莓含有丰富的维生素C，是人体必需的纤维素、 铁、钾、黄酮类等成分的重要来源，对于人体抵抗力的提升是很有好处的，。对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。酸奶+草莓，对内分泌失调有一定的调理作用哦！
吃法：1.将草莓洗净控干水分，用小刀切成四瓣；
2.将草莓、酸奶、蜂蜜混合在一起；
3.用打碎机打成草莓酸奶即可。
3.酸奶+苹果：舒缓又减压
原理：苹果富含氨基酸和糖分，有舒缓心情、减轻压力的功效，同时可以防止肥胖、美白牙齿、排毒养颜。酸奶+苹果，给大脑和身心放松一下吧！
吃法：1.将芹菜洗净，用沸水烫一下，切成小段；
2.将苹果洗净，切成小丁；
3.将切好的芹菜段苹果丁与核桃仁、葡萄干混合，再淋上酸奶，搅拌匀即可~
4.酸奶+黄瓜：美白淡斑
原理：黄瓜中含有丰富的人体所需要的葫芦素，黄瓜中的黄瓜酶成分可以促进人体新陈代谢, 同时富含维生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黄瓜和酸奶一起食用，营养和减肥两不误，还可以让你的皮肤白皙光滑哦！
吃法：1.黄瓜切小丁；
2.和酸奶一起放在搅拌器里打碎至黄瓜成小碎粒；
3.倒出加入适量蜂蜜拌匀即可。
5.酸奶+红糖：补血燃脂
原理：红糖热量高，含丰富的微量元素和维生素，具有补血功效；酸奶热量低，含蛋白高，两者可以互相补充。在酸奶中加入适量红糖，即可以补血，有可以促进肠道的消化，有助于燃烧脂肪，达到减肥效果。
吃法：1杯酸奶 + 2克红糖
搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，调整肠内环境。
6.酸奶+红酒：养颜抗衰
原理：红酒中的花青素对脂肪抗酸化起到关键作用，红酒抗衰美容、酸奶润肠减肥。两者搭配可以改善睡眠，晚饭前进食，还能减少饭量，抑制多余卡路里的摄取，减肥效果会更好哟~~~
吃法：酸奶100克、红酒2汤匙
1.将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。
2.就这样红酒加于酸奶上，或者两者拌匀。
3.饮用时间可根据自身条件决定，建议每天喝一杯。
看了这么多酸奶的吃法，身为吃货的你一定迫不及待了吧？所以还等什么？赶快为自己DIY一套美容减肥的酸奶大餐吧。更多美容护肤常识需要草莓酸奶粉可以做什么我们在日常生活中积累学习，只有这样才会越变越美丽。
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