一到夏天浑身冒汗不爱穿袜子穿运动鞋，恨不得什么都不穿，为不爱穿袜子穿运动鞋了让脚更凉快些，不少人都习惯只穿鞋不穿袜子，可这样却坑了脚部健康你知道吗？
危害一：皮肤直接受到阳光“烤灼”
阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低。有资料显示，光脚穿凉鞋者的脚部皮肤大面积直接受阳光曝晒，增加了发生皮肤癌的风险。
危害二：易发生真菌感染
人的双脚热天容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，而真菌在湿热的环境里极易生长，就会发生脚部真菌感染。
危害三：增加外伤和感染几率
光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，常被碰伤或蚊虫叮咬，走路多了还会使脚磨出血泡不爱穿袜子穿运动鞋；空气中的病菌附着在皮肤上，若皮肤有伤口还会引发感染。
危害四：引起皮肤角化和皮炎
脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致，是一种接触性皮炎。
夏天给双脚乘凉，只穿鞋不穿袜是并不可取的，要凉快更要健康，也要避免这4个伤脚危害吧不爱穿袜子穿运动鞋！ANSH爱恩仕，热爱健康的选择！欢迎关注公众号了解更多关于脚的“秘密”，让你的脚告别尴尬，远离脚气。
